Gratin de roulés de courgette au bœuf

Gratin de roulés de courgette au bœuf

4.1 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

350 g d'oignons coupés en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
50 g de parmesan coupé en cubes
75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
450 g de tomates en morceaux
1 branche de basilic frais effeuillée
du sel
du poivre moulu
400 g de viande de bœuf hachée
4 courgettes bio

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 1743 kJ / 418 kcal

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.II 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet tikka masala

2 Std.

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1 Std.

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1 Std. 5 Min

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40 Min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 Min

Boulettes de viande et pommes de terre au laurier

1 Std. 45 Min

Sot-l'y-laisse aux quatre-épices

1 Std.

Poulet mariné et choucroute au paprika

45 Min

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1 Std.

Burrito bibimbap

45 Min

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων