Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g di carote pelate, a pezzi (2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 2 cucchiaini di cumino in polvere
- 20 g olio extravergine di oliva + q.b.
- 400 g di fagioli cannellini in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline
- Διατροφή
- ανά 6 porzioni
- Θερμίδες
- 742 kJ / 177 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 30.6 g
- Λιπαρά
- 4.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Carciofi alla romana
50 Min
Peperoni insaporiti (200 g)
20 Min
Peperonata (TM6)
45 Min
Crocchette di melanzane
35 Min
Bietole con emulsione di pomodorini
50 Min
Fagiolini e taccole al vapore
40 Min
Polenta di grano saraceno
1 Std.
Purè di finocchi
35 Min
Cottura del miglio
45 Min
Carciofi stufati
30 Min
Verdure miste insaporite per zuppe e stufati
25min
Verdure al vapore con salsa al curry
1h 10min