Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
130
g de queso cotija, cortado en trozos
ή 130 g de queso emmental, cortado en trozos - 1 diente de ajo
- 60 g de cebolla, en cuartos
- 600 g de jitomate, en cuartos
- 225 g de tomate verde, en cuartos
- 15 g de hojas de cilantro más para adornar
- 2 chiles verdes, frescos
- 25 g de aceite
- 2 cditas de sal
- 800 g de totopos
- 200 g de crema ácida
- 2 aguacate cortado en rodajas (1 cm)
- Διατροφή
- ανά 8 porciones
- Θερμίδες
- 25017.7 kJ / 5979.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 102.7 g
- Υδατάνθρακες
- 640.2 g
- Λιπαρά
- 348.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 78.9 g
- Φυτικές ίνες
- 86.4 g
- Νάτριο
- 9124.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEntomatadas de pollo
40min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Huevos en cazuela
35min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Avena con plátano y miel
10min
Avena con manzana
25min
Huevos duros (2 piezas)
20 Min
Huevos duros (4 piezas)
20 Min
Licuado para el sistema inmunológico
5 dk
Avena y frutas
15 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min