Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 7.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEntomatadas de pollo
40 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Avena y frutas
15 Min
Huevos árabes
15 Min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Batido energizante
10 Min
Huevos tibios
30min
Pipián de acuyo
20min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 min
Huevos medios duros (6 piezas)
20min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 min
Huevos al albañil
25min