Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.2 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 13.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Entomatadas de pollo
40 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Avena y frutas
15min
Huevos árabes
15min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Batido energizante
10 Min
Huevos tibios
30min
Pipián de acuyo
20 Min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 Min
Huevos medios duros (6 piezas)
20 Min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 Min
Huevos al albañil
25 Min