Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.2 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 13.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Huevos pochados
25min
Mermelada de frambuesa
55 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Panqué de plátano y cocoa
1h 45 min
Atole de guayaba
40min
Huevos en cazuela
35min
Waffles
40min
Huevos rancheros
30min
Tortitas de vainilla y canela
30min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30min
Huevos estrellados al vapor
15min