Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Les crackers
- 100 g de farine
- 40 g de beurre en morceaux, froid
- 2 c. à soupe de graines de sésame noir
- ¼ de c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'eau
La salade de carottes
- 450 g de carottes, pelées, en morceaux (3 cm)
-
70
g de figues séchées, coupées en quatre
ή 70 g de dattes, dénoyautées, coupées en quatre - 60 g de cerneaux de noix
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
-
2
c. à café de ras el hanout
ή 2 c. à café de curry en poudre - ½ c. à café de sel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2146 kJ / 517 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 35 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVelouté courge-coco
45 min
Salade de lentilles
30 min
Salade de crudités
10 min
Salade de pommes de terre
1h 5 min
Ragoût de légumes
45 min
Céleri rémoulade
10 min
Bouchée à la reine
55min
Bao-Buns à l’Egg poacher
1 godz.
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Rouleaux de printemps
55min
Sauce balsamique
10 min