Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de tomates et courgettes
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
60 g d'oignon (1/2 oignon), coupé en quatre
-
1 gousse d'ail
-
150 g de carottes (2 carottes), en tronçons de 2 cm
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
400 g de tomates pelées en boîte
-
200 g de patate douce (1 grosse), en cubes
-
1 cube de bouillon de légumes
-
2 branches de romarin frais
-
100 g de pois chiches en conserve égouttés
-
200 g de courgettes (2 courgettes), en spaghetti
-
800 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
567 kJ /
136 kcal
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse cuisiner light – Soupes et bouillons
8 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 min
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40 min
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15 min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 min
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24 godz.
Velouté d'asperge
30 min
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3 godz. 10 min
Velouté de poivron rouge
35 min
Soupe au chou
45 min
Gaspacho de tomate à la framboise
15 min
Potage de pois cassés
50 min
Gaspacho de courgette au pesto
35 min