Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Name: Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Erdbeeren, frisch; 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht; 200 g Magerquark; 200 g Joghurt, 0,1% Fett; 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack; 1 - 2 TL Zitronensaft; 30 g Haferflocken

4.7 (723 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 4ωρ. 10 λεπτ.

Μερίδα 2 Portionen

Υλικά

200 g Erdbeeren, frisch
40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
200 g Magerquark
200 g Joghurt, 0,1% Fett
30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional), siehe Tipp
1 - 2 TL Zitronensaft
30 g Haferflocken

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 1059 kJ / 253 kcal
Πρωτεΐνη: 32 g
Υδατάνθρακες: 24 g
Λιπαρά: 1 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0 g
Φυτικές ίνες: 3.1 g
Νάτριο: 314 mg