Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Hummus
- 8 oz dried garbanzo beans
- 23 oz water, divided, plus extra to soak beans
- 3 oz extra virgin olive oil
- 5 oz tahini
- 1 garlic clove
- 1 oz lemon juice
- 1 ½ tsp kosher salt, to taste
Garlic Oil
- 2 garlic cloves, smashed
- 1 oz extra virgin olive oil
- ground smoked paprika, to garnish
- ½ oz pistachios, toasted and chopped
-
sliced raw vegetables, to serve
ή pita chips, to serve
- Διατροφή
- ανά 27 oz
- Θερμίδες
- 11523 kJ / 2754 kcal
- Πρωτεΐνη
- 71 g
- Υδατάνθρακες
- 174 g
- Λιπαρά
- 209 g
- Φυτικές ίνες
- 52 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolognese Sauce
1 Std. 10 Min
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 Min
Apple Lime Vinaigrette
5 dk
Almond Butter
5 dk
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Blue Cheese Dressing
5 dk
Cilantro Lime Sauce
10 min
Avocado and Hemp Pesto
10 min
Carrot Top Pesto
5 dk
Pico De Gallo
15min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min