Hummus (Ilan Hall)
TM6 TM5

Hummus (Ilan Hall)

4.5 (48 βαθμολογίες)

Υλικά

Hummus

  • 8 oz dried garbanzo beans
  • 23 oz water, divided, plus extra to soak beans
  • 3 oz extra virgin olive oil
  • 5 oz tahini
  • 1 garlic clove
  • 1 oz lemon juice
  • 1 ½ tsp kosher salt, to taste

Garlic Oil

  • 2 garlic cloves, smashed
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • ground smoked paprika, to garnish
  • ½ oz pistachios, toasted and chopped
  • sliced raw vegetables, to serve
    ή pita chips, to serve

Διατροφή
ανά 27 oz
Θερμίδες
11523 kJ / 2754 kcal
Πρωτεΐνη
71 g
Υδατάνθρακες
174 g
Λιπαρά
209 g
Φυτικές ίνες
52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων