Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1140 kJ / 273 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 12 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Frühstücksfan 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfelmus-Müsli

20 λεπτ.

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6ωρ. 10 λεπτ.

Cremiger Hirsenachtisch

40 λεπτ.

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 λεπτ.

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15 λεπτ.

Bananen-Nusscrunch

1ωρ.

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1ωρ.

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2ωρ. 10 λεπτ.

Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren

15 λεπτ.

Chia-Pudding mit Apfelmus

8ωρ. 15 λεπτ.

Obstsalat

30 λεπτ.

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων