Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1140 kJ / 273 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 12 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Frühstücksfan 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier orange färben

55 min

Pochierte Eier

15 min

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15 min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Chocolate-Chip-Pancakes

25 min

Möhren-Käse-Bagels

2 godz. 25 min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24 godz.

Buttermilch-Waffeln

30 min

Frühstückshörnchen

1 godz. 20 min

Eier rotbraun färben

55 min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 min

Blaubeer-Bananen-Bowl

10 min

Εμφάνιση όλων