Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Kruszonka z chleba z mozzarellą
- 75 g mozzarelli, tartej
- 90 g chleba pełnoziarnistego, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sos pomidorowy i gnocchi
- 1000 g gnocchi
- 3 ząbki czosnku
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 750 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 ½ łyżki octu balsamicznego
- ½ - ¾ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- ½ - ¾ łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do gotowania gnocchi
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- woda, do gotowania gnocchi
- 150 g liści szpinaku, świeżych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1763 kJ / 418 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.5 g
- Υδατάνθρακες
- 62 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWarzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Wytrawne racuchy z grzybami
40min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 phút
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40min