Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake
3.6 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
9 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • linseeds
    20 g
  • water
    6 Tbsp
  • red onions quartered
    120 g
  • olive oil plus extra for greasing
    10 g
  • beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • gluten-free oats
    200 g
  • walnut halves
    50 g
  • pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
    40 g
  • fresh thyme leaves
    1 Tbsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • almond milk
    120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 244 mg
Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 983 kJ / 236 kcal
Λιπαρά 13 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoked Salmon and Leek Quiche

4.6(207)

1 h 20 min

Onion Pie

4.7(63)

2 h

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

4.4(32)

25 min

Courgette and Parmesan Muffins

4.2(60)

50 min

Mediterranean Chicken Pie

4.3(59)

50 min

Gluten-free Bacon and Sweetcorn Muffins

4.5(20)

55 min

Spanish-flavoured Sausagemeat Plait

4.7(59)

1 h

Sumac and Quinoa Lavosh

4.8(12)

2 h

Easter Cheese Parcels (Flaounes)

4.3(10)

1 h 5 min

Rainbow Flat Bread

3.5(2)

50 min

Quick Bread Rolls

3.5(50)

45 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

3.0(2)

1 h

 Εμφάνιση όλων