Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake

3.6 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

9 pieces

Υλικά

linseeds
20 g
water
6 Tbsp
red onions quartered
120 g
olive oil plus extra for greasing
10 g
beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
250 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
gluten-free oats
200 g
walnut halves
50 g
pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
40 g
fresh thyme leaves
1 Tbsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
⅛ tsp
almond milk
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 244 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 983 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

1 godz.

Neapolitan Pizza

Neapolitan Pizza

9 godz.

Veggie Rolls

Veggie Rolls

45 min

Oatcakes

Oatcakes

1 godz.

Bacon and Spinach Lasagne Rolls

Bacon and Spinach Lasagne Rolls

1 godz.

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45 min

Tomato and Cream Cheese Tartlets

Tomato and Cream Cheese Tartlets

1 godz. 55 min

Potato Base Pizza

Potato Base Pizza

1 godz. 5 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 godz.

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

5 min

Pizza Mummy

Pizza Mummy

1 godz. 20 min

Seriously Seedy Crackers

Seriously Seedy Crackers

30 min

Εμφάνιση όλων