Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake
3.5 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
9 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • linseeds
    20 g
  • water
    6 Tbsp
  • red onions quartered
    120 g
  • olive oil plus extra for greasing
    10 g
  • beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • gluten-free oats
    200 g
  • walnut halves
    50 g
  • pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
    40 g
  • fresh thyme leaves
    1 Tbsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • almond milk
    120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 244 mg
Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 983 kJ / 236 kcal
Λιπαρά 13 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza Margherita

4.5(71)

2 Std. 10 Min

Onion Pie

4.6(67)

2 Std.

Garlic Lobster Ciabatta Pizza - Pizza ciabatta con aragosta all'aglio

4.9(11)

11 Std.

Leek Quiche

4.2(25)

1 Std. 20 Min

Fatayer with Cheese and Mint

4.6(10)

1 Std. 5 Min

Pizza Diavola

4.8(122)

1 Std. 30 Min

Seeded Protein Crackers

4.6(127)

30 Min

Crusty Spelt Bread

4.3(54)

2 Std. 20 Min

Quiche Lorraine

4.4(47)

50 Min

Rainbow Veggie Pizza

5.0(5)

1 Std. 40 Min

Bacon and Onion Bread

4.7(31)

30 Min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων