Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake
3.6 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
9 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • linseeds
    20 g
  • water
    6 Tbsp
  • red onions quartered
    120 g
  • olive oil plus extra for greasing
    10 g
  • beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • gluten-free oats
    200 g
  • walnut halves
    50 g
  • pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
    40 g
  • fresh thyme leaves
    1 Tbsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • almond milk
    120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 244 mg
Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 983 kJ / 236 kcal
Λιπαρά 13 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Onion Focaccia

4.2(25)

3ωρ. 20 λεπτ.

Ham and Leek Pies

4.2(5)

1ωρ. 50 λεπτ.

Fatayer with Cheese and Mint

4.6(10)

1ωρ. 5 λεπτ.

Vegetable Cheese Muffins

4.0(63)

35 λεπτ.

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

4.4(34)

25 λεπτ.

Tomato Basil Chicken Quiche

4.4(149)

1ωρ.

Moroccan Chickpea and Halloumi Pie

4.5(45)

1ωρ. 5 λεπτ.

Chorizo, Red Pepper and Paprika Scones

4.1(21)

50 λεπτ.

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

4.2(129)

1ωρ. 20 λεπτ.

Spinach Fatayers

4.7(9)

2ωρ.

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

Καμία βαθμολογία

Dehydrated Sourdough Starter

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων