Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

4.2 125 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

5 Portionen

Υλικά

Hühnerbrust in Stücken (2 cm)
300 g
Olivenöl
60 g
Sojasauce
30 g
Salz
1 TL
Langkornreis
200 g
200 g Basmati-Reis, weiß
frische Petersilienblätter
20 g
frische Korianderblätter
20 g
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
frischer Ingwer geschält, in Scheiben (2 mm)
20 g
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprika in Stücken
150 g
Geflügelfond
800 g
800 g Gemüsesuppe
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Brokkoliröschen (2-3 cm)
200 g
Karotten in Scheiben (2 mm)
200 g
Maisstärke
10 g
Wasser
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 1549 kJ / 370 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Schlanke Küche 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Krustenbraten mit Malzsauce

2 Std. 40 Min

Schweinsbraten in Bierdampf mit Kruste

2 Std. 40 Min

Karibische Wraps

50 Min

Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce

4 Std.

Tafelspitz mit Semmelkren

1 Std. 20 Min

Putenbrust mit Speck und Erdäpfeln

1 Std. 25 Min

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

1 Std. 20 Min

Hendl mit Erdäpfeln, Gemüse und Tomatensauce aus dem Backofen

2 Std.

Gefülltes Brathenderl

1 Std. 45 Min

Putenrouladen mit Tomaten-Mozzarella-Sauce

45 Min

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1 Std.

Irish-Stout-Beef (Irland)

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων