Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
TM6 TM5

Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

4.1 (2.5K βαθμολογίες)

Υλικά

Hackbällchen mit Brokkoli und Reis

  • 1 Zwiebel, groß, halbiert
  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Brötchen, glutenfrei (siehe Tipp), in Wasser eingeweicht und gut ausgedrückt
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 3 EL Paniermehl, glutenfrei (siehe Tipp)
  • 1 Ei
  • 1 EL Senf
  • 600 g Brokkoliröschen
  • 1200 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • 250 g Reis, parboiled

Currysauce

  • 100 g Sahne
  • 30 g Speisestärke
  • 2 TL Curry
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 10 g Zitronensaft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3174 kJ / 758 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
76 g
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων