Low Carb Zucchini-Lasagne

Low Carb Zucchini-Lasagne

4.0 2.9K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zucchini (ca. 500 g)
2
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Mozzarella, light (ca. 60 g), abgetropft
½ Kugel
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Möhre (ca. 70 g), in Stücken
1
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
1
Rinderhackfleisch
125 g
Öl
5 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikum, getrocknet
½ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Tomatenmark
20 g
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Johannisbrotkernmehl
2 TL
2 TL Guarkernmehl
körniger Frischkäse light, mit Kräutern
200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 1512 kJ / 378 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 36 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

25 min

XXL-Bacon-Zwiebel-Cheeseburger

2 godz.

Hähnchen mit marinierten Zucchini

1 godz. 15 min

Hähnchenbrust auf Salbeignocchi

1 godz. 30 min

Hackbraten mit Salbei und Oliven

1 godz. 20 min

Klopse-Curry

1 godz. 55 min

Putenspieße mit Cashew-Sauce Saté

2 godz.

Italienischer Hackbraten mit Basilikumcreme

1 godz. 10 min

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1 godz.

Massaman Curry mit Rindfleisch

40 min

Krautfleisch

1 godz. 40 min

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων