Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Quinoa
- 800 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 2 Bio-Zitronen
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
- 12 Cherrytomaten
- 60 g Blattspinat, frisch
- 100 g Kokosmilch
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2484 kJ / 594 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42 g
- Υδατάνθρακες
- 58 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Karpfengulasch
55min
Thunfisch-Spaghetti
45 Min
Fischlaibchen
30 min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min
Penne in Lachs-Sahne-Sauce
40 Min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 Min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 Min
Fischstäbchen mit Kartoffeln und Rahmspinat
40 Min
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis
45 Min
Dorsch-Curry
35min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 min