Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

3.8 11 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Quinoa
200 g
Wasser
800 g
Salz
1 ¾ TL
Bio-Zitronen
2
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
500 g
Cherrytomaten
12
Blattspinat, frisch
60 g
Kokosmilch
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 42 g

Θερμίδες 2484 kJ / 594 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Schlanke Küche 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dorsch-Curry

35min

Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise

45min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1h

Überbackener Kabeljau mit Rahmspinat

1h

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

45min

Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis

40min

Schollenröllchen auf Safranrisotto

35min

Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce

55min

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1h

Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum

45min

Thunfisch mit Kartoffelragout

50min

Fischsuppe mit Gemüse

40min

Εμφάνιση όλων