Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

3.8 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Quinoa
200 g
Wasser
800 g
Salz
1 ¾ TL
Bio-Zitronen
2
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
500 g
Cherrytomaten
12
Blattspinat, frisch
60 g
Kokosmilch
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 42 g

Θερμίδες 2484 kJ / 594 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Schlanke Küche 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garnelen-Curry

25 min

Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce

45 min

Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis

50 min

Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse

50 min

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1 godz.

Fischsuppe mit Gemüse

40 min

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1 godz. 15 min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1 godz. 10 min

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 min

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1 godz. 45 min

Garnelencurry

40 min

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30 min

Εμφάνιση όλων