Zupa krem marchewkowy z kolendrą

Name: Zupa krem marchewkowy z kolendrą
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 50 g czerwonej soczewicy, suszonej; 10 g skórki z cytryny; 500 g marchewki; 80 g cebuli; 5 g korzenia imbiru, świeżego; 50 g masła; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 550 g wody; ¾ łyżeczki soli; ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej; 10 gałązek kolendry, świeżej; 100 g śmietany, 18% tłuszczu; kolendra, świeża

4.6 (546 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 25 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

50 g czerwonej soczewicy, suszonej
10 g skórki z cytryny ( z ½ cytryny), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
500 g marchewki, pokrojonej na kawałki
80 g cebuli, przekrojonej na pół
5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
50 g masła, pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
550 g wody
¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
10 gałązek kolendry, świeżej, pokrojonej na kawałki
100 g śmietany, 18% tłuszczu, plus dodatkowa ilość do dekoracji
kolendra, świeża, do dekoracji

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1092.8 kJ / 261.2 kcal
Πρωτεΐνη: 6.1 g
Υδατάνθρακες: 26.6 g
Λιπαρά: 16.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 9.1 g
Φυτικές ίνες: 7.9 g
Νάτριο: 551.4 mg