Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- Manteiga q.b. p/ untar
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 250 g massa tipo concha gigante
- 55 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 70 g cenoura
- 15 g coentros
- 500 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- 20 g molho de soja
- 100 g natas
- 5 g amido de milho
- 240 g iogurte natural
- 2 c. chá de orégãos
- ½ limão (raspa e sumo)
- 100 g amêndoa laminada torrada
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2333.2 kJ / 557.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.8 g
- Υδατάνθρακες
- 45.9 g
- Λιπαρά
- 28.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 1127.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEsparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 min
Farfalle com bacon e cogumelos
55 Min
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 min
Carbonara de salsichas
40 min
Risoto de salmão fumado e alho-francês
30 min
Risoto de abóbora, caril e camarão
1 Std. 20 Min
Empadão de arroz e carne
1 Std. 15 Min
Arroz de tamboril
35 min
Massa de forno da avó
1h
Tagliatelle de brócolos
15 min
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1h
Arroz de lingueirão
2 Std. 35 Min