Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
12 raciones
Υλικά
-
1 - 2 dientes de ajo
-
400 g de garbanzos cocidos
-
60 g de agua
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
-
½ cucharadita de sal
-
70 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
-
1 pizca de comino1 pizca de pimentón dulce
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 12 raciones
Νάτριο
1269.6 mg
Πρωτεΐνη
89.5 g
Θερμίδες
10430.9 kJ /
2493 kcal
Λιπαρά
126.6 g
Φυτικές ίνες
53.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.1 g
Υδατάνθρακες
265 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaté de higaditos de pollo
4ωρ. 15 λεπτ.
Mantequilla aromatizada
2ωρ.
Aderezo de yoghurt
5 λεπτ.
Dip de espinaca y alcachofa
20 λεπτ.
Dip de tomates secos
5 λεπτ.
Foie de pato
33ωρ.
Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate
1ωρ. 30 λεπτ.
Salsa verde de chile de árbol
10 λεπτ.
Chiles jalapeños en escabeche
40 λεπτ.
Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india
30 λεπτ.
Almogrote
45 λεπτ.
Salsa pomodoro
40 λεπτ.