Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Blumenkohlreis, Gemüse und Hackbällchen
- 300 g Blumenkohlröschen, klein
- 300 g Paprika, gemischt, rot und gelb, in Streifen (1 cm)
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Champignons, halbiert
- 200 g Rinderhackfleisch
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Senf, mittelscharf
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 50 g Vollkornreis (Garzeit 25 Minuten)
Sauce
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Curry
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1752 kJ / 410 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 9.4 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKräuter-Hackbraten mit Gnocchi und Ratatouille
1h 30min
Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1 Std.
Schupfnudelgratin mit Wirsing und Kabanossi
1 Std.
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Penne
30min
Pfannkuchenröllchen mit Schinken al forno
1h 10min
Grünkohl-Spätzle-Auflauf
1 Std. 20 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Hack-Käse-Topf
45 min
Fenchel-Möhren-Eintopf
40min
Hackfleisch-Pfannkuchen
1h 10min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40min
Linseneintopf mit Kasseler und Ananas
1 Std.