Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de lentilles corail
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
20 - 25 g de persil frais, équeuté
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile de tournesol
-
1 - 1 ½ c. à café de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de curcuma en poudre
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1100 g d'eau
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2 cubes de bouillon de poule, à ajuster en fonction des goûts2 de c. à café de fond de volaille en pâte maison à ajuster en fonction des goûts (voir "Variante(s)")
-
300 g de lentilles corail
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
19.5 g
Θερμίδες
1417.2 kJ /
337.2 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
43 g
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