Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 170 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 20 g majonezu (προαιρετικό πεδίο)
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 350.8 kJ / 83.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 18.3 g
- Λιπαρά
- 1.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 779.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Gotowanie 350 g ryżu jaśminowego
35min
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35min
Sałatka wielowarzywna do słoików
35min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 Min
Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką
3h 10 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Rumienienie szparagów
20 Min
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 Min