Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

4.3 1.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

400 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
170 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g jogurtu naturalnego gęstego
20 g majonezu (προαιρετικό πεδίο)
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
1 - 1 ½ łyżeczki soli
1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 779.7 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 350.8 kJ / 83.9 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ KOLOROWO 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 λεπτ.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 λεπτ.

Kapusta gotowana

30 λεπτ.

Surówka z selera na słodko

15 λεπτ.

Buraczki na ciepło na szybko

30 λεπτ.

Sos barbecue (BBQ)

10 λεπτ.

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 λεπτ.

Buraczki na ciepło

50 λεπτ.

Surówka z surowego buraka

10 λεπτ.

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 λεπτ.

Kapusta zasmażana

1ωρ. 35 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων