Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetes rusos con acelgas y tomate
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
400 g de hojas de acelgas
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20 - 30 g de piñones
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55 g de aceite de oliva virgen extra
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2 dientes de ajo
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3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
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360 g de carne picada mixta
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1 huevo
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20 g de pan rallado
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1 cucharadita de sal
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2 pellizco de pimienta molida
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70 g de cebolla
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400 g de tomate maduro con o sin piel cortados en octavos
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½ cucharadita de azúcar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
18.5 g
Θερμίδες
2278 kJ /
545 kcal
Λιπαρά
47 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
13.2 g
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