Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Invierno - Recetas de temporada 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

15 min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 godz.

Hojaldre provenzal

2 godz.

Berberechos en salsa verde

1 godz.

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1 godz.

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1 godz. 45 min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 godz. 30 min

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 min

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2 godz. 40 min

Mejillones al curry

30 min

Tosta de guacamole con anchoas

10 min

Εμφάνιση όλων