Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g coentros
- 10 g salsa
- 10 g manjericão
- 30 g cebolo (spring onion)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta rosa
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em lâminas
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 600 g curgete cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes - 850 g água
- 100 g massa tipo farfalle
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 672.1 kJ / 160.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.4 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 6.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 609.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCreme de coentros sem batata
30 Min
Aveludado de lentilhas
40min
Sopa de feijão com legumes
45 Min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 Min
Aveludado de agrião
35min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 Min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 Min
Creme de cogumelos
30 Min
Sopa 2 feijões
45 Min
Canja de frango com nabiças
55min
Sopa de peixe e legumes
40min