Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

4.5 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 bouquet de carottes fanes
4 filets de colin (150 g chacun environ, frais ou décongelés)
200 g d'eau
75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
du sel
45 g de beurre
1 c. à soupe rase de fécule de maïs
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 1263 kJ / 302 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Mes recettes de fêtes 90 Συνταγές
Γαλλία

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Tajine de lotte au citron confit

1u. 35min

Blanquette de lotte, crevettes et saumon

45min

Papillotes de saumon et tomates

35min

Tajine de dorade à la chermoula

40min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Wok de crevettes

35min

Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon

1u. 10min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Saumon aux épices et pommes de terre

40min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

1u.

Εμφάνιση όλων