Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

4.5 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 bouquet de carottes fanes
4 filets de colin (150 g chacun environ, frais ou décongelés)
200 g d'eau
75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
du sel
45 g de beurre
1 c. à soupe rase de fécule de maïs
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 1263 kJ / 302 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Mes recettes de fêtes 90 Συνταγές
Γαλλία

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmentier de lieu noir

1 Std. 20 Min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1 Std. 25 Min

Lotte vapeur façon tajine

1 Std. 45 Min

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1 Std.

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45 Min

Cocotte thaïe

45 Min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 Std.

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 Min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1 Std.

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

1 Std.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 Min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 Std.

Εμφάνιση όλων