Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salada desconstruída

Salada desconstruída
4.6 10 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
24 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Molho de abacate
  • pistácio s/ casca
    70 g
  • dentes de alho
    2
  • coentros
    20 g
  • malagueta verde
    1
  • azeite
    120 g
  • sal
    1 pitada de
  • abacate
    150 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    60 g
  • água
    100 g
Molho de mirtilo
  • mirtilos
    150 g
  • mel
    40 g
  • vinagre de sidra
    40 g
  • gengibre ralado
    2 c. chá de
  • mostarda
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    120 g
Salada
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • aneto só as folhas
    5 g
  • manjericão só as folhas
    15 g
  • água
    500 g
  • sal
    2 c. chá de
  • ovos
    12
  • lombo de salmão s/ pele (1200 g aprox.)
    1
  • pimenta
    2 pitada de
  • limão
    1 ½
  • azeite
    100 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • coentros
    10 g
  • cogumelos frescos
    300 g
  • Queijo parmesão em lascas q.b.
  • couve branca cortada em pedaços
    300 g
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • couve roxa cortada em pedaços
    300 g
  • beterraba cozida cortada em pedaços
    500 g
  • tomate maduro cortado em quartos
    500 g
  • agrião
    200 g
  • laranjas s/ casca cortadas em gomos finos (700 g aprox.)
    4
  • abacate cortado em fatias finas
    350 g
  • azeitonas verdes s/ caroço recheadas com pimentos
    400 g
  • alcaparras
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 1731 kJ / 414 kcal
Λιπαρά 36 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A Bimby® faz para o frigorífico 32 Συνταγές
Πορτογαλία
Bimby® nas 4 estações 78 Συνταγές
Πορτογαλία
Família Paixão 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Guacamole com nachos

Guacamole com nachos

4.2(24)

40 λεπτ.

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

4.7(67)

50 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

4.6(8)

25 λεπτ.

Patê de atum TM5 e TM6

Patê de atum TM5 e TM6

Καμία βαθμολογία

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

4.4(25)

1ωρ. 10 λεπτ.

Mexilhões com molho picante

Mexilhões com molho picante

4.9(38)

45 λεπτ.

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

4.2(23)

2ωρ.

Salada fresca de delícias do mar

Salada fresca de delícias do mar

4.6(35)

25 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

5.0(7)

40 λεπτ.

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων