Boulettes suédoises aux courgettes

Boulettes suédoises aux courgettes

4.5 210 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en quatre
100 g
de pain de la veille, sans croûte, en morceaux
60 g
de lait
60 g
de viande de bœuf hachée
250 g
de viande de porc hachée
250 g
de noix de muscade en poudre
3 pincées
de quatre-épices
3 pincées
œuf
1
du sel
du poivre moulu
de fécule de maïs diluée dans 150 g d'eau
1 c. à café
de crème liquide entière
150 g
de moutarde à l'ancienne
1 c. à soupe
de sauce Worcestershire (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à soupe
de courgettes en dés
500 g
d'huile de tournesol
3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 366 kcal / 1528 kJ

Πρωτεΐνη 33 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 17 g

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