Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de agua
- 700 - 800 g de pak choi (cortados a la mitad o en cuartos longitudinalmente)
- 1 cucharada de semillas de sésamo recién tostadas
- 50 g de salsa de soja
- 20 - 30 g de aceite de sésamo tostado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 602 kJ / 144 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.35 g
- Υδατάνθρακες
- 8.45 g
- Λιπαρά
- 9.85 g
- Φυτικές ίνες
- 6.45 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduras al vapor con kéfir
45 min
Tortilla de patatas
35 min
Empanadas argentinas
1 Std. 50 Min
Pastes hidalguenses
1 Std. 50 Min
Nuggets de pollo
20 min
Croquetas de atún
1 godz. 30 min
Ensalada César
15 Min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15 Min
Tártara de Salmón
25 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min