Συσκευές & Αξεσουάρ
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1135 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zpátky do školy
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrokolicový salát s goji
10 min
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 min
Sekaná roláda plněná uzenou klobásou
1 h 10 min
Kuřecí salát s těstovinami
45 min
Zelný salát s křenem
10 min
Kari coleslaw
10 min
Salát z červené řepy
10 min
Plněné žampióny
1 h 5 min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 h 40 min
Řecký zelný salát
2 h 15 min
Salát romanesco
1 h 45 min
Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou
1 h 45 min