Συσκευές & Αξεσουάρ
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1135 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zpátky do školy
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKari coleslaw
10 λεπτ.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1ωρ.
Středomořský bramborový salát
1ωρ. 10 λεπτ.
Letní veganské rolky
35 λεπτ.
Zelný salát s křenem
10 λεπτ.
Vydatný bramborový salát
2ωρ.
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 λεπτ.
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 λεπτ.
Listový salát s jablky a čedarem
25 λεπτ.
Riccotové muffiny se špenátem
35 λεπτ.
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1ωρ.
Thajský okurkový salát
15 λεπτ.