Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.8 27 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Chickpea Flatbread

dried chickpeas
280 g
water
200 g
olive oil plus extra for greasing
50 g
fine sea salt
½ tsp
baking powder
1 tsp
sesame seeds
1 Tbsp

Curried Vegetable Dip

olive oil
30 g
coriander seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
curry powder
1 tsp
garlic powder
1 tsp
aubergine diced (1 cm)
100 g
courgettes diced (1 cm)
100 g
tinned chopped tomatoes
80 g
fine sea salt
½ tsp
fresh coriander leaf roughly chopped
1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 2011 kJ / 480 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 12.3 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

English Muffins

3ωρ.

Seeded Protein Crackers

30 λεπτ.

Crusty Spelt Bread

2ωρ. 20 λεπτ.

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45 λεπτ.

Mini Pizzas

1ωρ. 20 λεπτ.

Veggie-packed Vegan Pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Veggie Rolls

45 λεπτ.

Prosciutto and Mushroom Pizza

2ωρ. 45 λεπτ.

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

1ωρ. 10 λεπτ.

Pizza Diavola

1ωρ. 30 λεπτ.

Leek Quiche

1ωρ. 20 λεπτ.

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων