Pollo en salsa de yogur - India

Pollo en salsa de yogur - India

4.3 235 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

150 g de cebolla en cuartos
2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
20 g de jengibre fresco en trozos
10 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
3 dientes de ajo
40 g aceite de girasol
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de sal
70 g de tomate concentrado
4 yogures griegos (aprox. 500 g)
750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 28.3 g

Θερμίδες 1370 kJ / 327 kcal

Λιπαρά 20.7 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oriente 101 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

1 h 15 min

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45 min

Ropa vieja con arroz blanco y plátano

4 h 30 min

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

12 h 45 min

Conejo en salsa de naranja y tomillo

50 min

Pollo con ensalada templada de patata

55 min

Cerdo agridulce

45 min

Escudella i carn d'olla

1 h 30 min

Pato a la naranja

3 h 20 min

Fiambre de pechuga de pollo escabechada

2 h

Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)

45 min

Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán

1 h 20 min

Εμφάνιση όλων