Petit soufflé de poulet au curry

Petit soufflé de poulet au curry

4.5 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 4 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de beurre doux et un peu pour le moule
    40 g
  • de restes de poulet cuit (poulet rôti par exemple), coupé en morceaux
    150 - 200 g
  • de gruyère (ou autre fromage à pâte dure)
    30 g
  • de farine de blé
    40 g
  • de lait
    250 g
  • œufs blancs et jaunes séparés
    4
  • de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 338 kcal / 1410 kJ
Πρωτεΐνη 24.5 g
Λιπαρά 21.8 g
Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων