Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (ca. 2 cm)
- 3 EL Sojasauce
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 330 g Reis
- 550 g Brokkoliröschen
- 1 - 2 Mangos, reif (300 g), in Scheiben
- 100 g Ketchup
- 1 geh. EL Curry
- 2 EL Ahornsirup
- 2 Prisen Chilipulver
- 1 EL Kurkuma
- 200 g Schmand
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2023 kJ / 483 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34 g
- Υδατάνθρακες
- 63 g
- Λιπαρά
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Würstchen-Gulasch
35min
Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf
1 godz. 10 min
Hähnchen-Kokos-Curry mit Reis
40min
Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf
40min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1h 30min
Weiße Bolognese
45min
Hähnchen mit Gemüsereis
45min
Malzbier-Bolognese
2h
Party-Couscous-Bowl
45min
Butter Chicken
50 Min
Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes zu Bandnudeln
40min
Möhren-Kartoffel-Eintopf
40min