Špenátová roláda s uzeným lososem

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.5 31 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 plátků

Υλικά

4 vejce
400 gramů čerstvého špenátu spařeného, vyždímaného

400 gramů baby špenátu
50 gramů řeckého jogurtu
35 gramů hladké mouky
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička soli
450 gramů čerstvého sýru např. lučina, philadelphia
1 polévková lžíce medové hořčice
150 gramů uzeného lososa na kousky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 20 plátků

Πρωτεΐνη 109 g

Θερμίδες 8881 kJ / 2115 kcal

Λιπαρά 166 g

Φυτικές ίνες 28 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1 Std. 10 Min

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1 Std. 40 Min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1 Std. 15 Min

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Brokolicový salát s goji

Brokolicový salát s goji

10 Min

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24 Std. 20 Min

Krevetové miniomelety

Krevetové miniomelety

35 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Ruský bramborový salát

Ruský bramborový salát

50 Min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1 Std.

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1 Std. 45 Min

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 Min

Εμφάνιση όλων