Špenátová roláda s uzeným lososem

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 plátků

Υλικά

4 vejce
400 gramů čerstvého špenátu spařeného, vyždímaného

400 gramů baby špenátu
50 gramů řeckého jogurtu
35 gramů hladké mouky
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička soli
450 gramů čerstvého sýru např. lučina, philadelphia
1 polévková lžíce medové hořčice
150 gramů uzeného lososa na kousky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 20 plátků

Πρωτεΐνη 109 g

Θερμίδες 8881 kJ / 2115 kcal

Λιπαρά 166 g

Φυτικές ίνες 28 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kari coleslaw

10 λεπτ.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1ωρ.

Středomořský bramborový salát

1ωρ. 10 λεπτ.

Letní veganské rolky

35 λεπτ.

Zelný salát s křenem

10 λεπτ.

Vydatný bramborový salát

2ωρ.

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 λεπτ.

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 λεπτ.

Listový salát s jablky a čedarem

25 λεπτ.

Riccotové muffiny se špenátem

35 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Thajský okurkový salát

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων