Špenátová roláda s uzeným lososem

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 plátků

Υλικά

4 vejce
400 gramů čerstvého špenátu spařeného, vyždímaného

400 gramů baby špenátu
50 gramů řeckého jogurtu
35 gramů hladké mouky
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička soli
450 gramů čerstvého sýru např. lučina, philadelphia
1 polévková lžíce medové hořčice
150 gramů uzeného lososa na kousky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 20 plátků

Πρωτεΐνη 109 g

Θερμίδες 8881 kJ / 2115 kcal

Λιπαρά 166 g

Φυτικές ίνες 28 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Středomořský bramborový salát

1h 10min

Okurkový salát

5min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Smaženka

20min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1h

Brokolicový salát s goji

10min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Ninguna valoración

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Těstovinový salát s ořechy

15min

Caesar salát s kuřecím masem

50min

Εμφάνιση όλων