Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Διατροφή
- ανά 1 Receita completa
- Θερμίδες
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Πρωτεΐνη
- 56.9 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 174.2 g
- Φυτικές ίνες
- 45.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Croquetes de camarão
2 Std. 30 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Crackers integrais com alecrim
2h
Biscoitos fritos
1h 10min
Bolachas de queijo e alecrim
50 Min
Caju torrado com caril
30 Min
Bolinhas de azeitona
30 Min
Mimosas
25min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Queijos labna
72 godz.
Brownie de chocolate e cenoura
45 Min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min