Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g blanched almonds
- 25 g blanched hazelnuts
- 1 garlic clove, unpeeled
- 500 g water
- 350 - 400 g green asparagus, woody ends removed
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp sweet paprika
- 2 pinches ground black pepper
- 100 g roasted red peppers, preserved, drained, reserving 20 g oil, cut in pieces
- 80 g tomatoes, quartered
- ½ fresh red chilli, halved, deseeded (προαιρετικό πεδίο)
- 1 Tbsp red wine vinegar
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 917 kJ / 222 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 19 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCooked Quinoa
15 min.
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25p
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25p
Coconut Creamed Kale
20min
Cauliflower Rice
10 min
Bacon Cheese Fries with Ranch Sauce
30min
Rice Salad with Vegetables
45min
Jersey Royal Potato Salad
40min
Stir-fried Vegetables
10 min
Ratatouille
40min
Nacho Gratin
1h
Butterbean Mash with Paprika
20min