Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g wody
- 300 g brukselki, świeżej, przekrojonej na pół (patrz wskazówka)
- 30 g masła
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- pieprz czarny, świeżo mielony, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 804.9 kJ / 192.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.5 g
- Υδατάνθρακες
- 8.2 g
- Λιπαρά
- 17.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kalafior z purée z groszku
40min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45min
Południowoafrykański żółty ryż
20 Min
Warzywny stir-fry z curry
1h
Śródziemnomorski sos warzywny
45min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 Min
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 Min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 Min
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35 Min