Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Arroz
- 180 g de arroz integral
- agua (para remojar el arroz)
Harina de garbanzos
- 100 g de garbanzos secos
"Veganesa" (mayonesa vegana)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de limón
Salsa de mostaza
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de jarabe de agave
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Nuggets
- 900 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 140 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 220 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 200 g de bebida de soja
- 150 - 200 g de pan rallado
- 2 - 3 cucharadas de amaranto hinchado (προαιρετικό πεδίο)
- 400 - 500 g de aceite para freír
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 1275 kJ / 305 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.3 g
- Υδατάνθρακες
- 19 g
- Λιπαρά
- 23.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDip de queso, atún y pasas al oporto
2j 5 menit
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 min
Nuggets pop corn
Καμία βαθμολογία
Porra antequerana
1h 10 min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1 godz. 35 min
Ensaladilla de gambas
1j
Crackers integrales al romero
2j
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Tostas de ensaladilla con maíz
1j
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2j 10 menit
Boquerones en vinagre
48h
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 Min