Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 cenouras pequenas cortadas ao meio
- 1 curgete cortada em pedaços
- ½ couve coração cortada em pedaços
- 1000 g água
- 1 batata pequena cortada em pedaços
- 3 cebolas cortadas em quartos
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
-
1
c. chá de caldo de carne caseiro
ή 1 cubo de caldo de carne - 400 g feijão-encarnado cozido e escorrido (1 lata pequena)
- Sal q.b. p/ temperar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 715.6 kJ / 171 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.7 g
- Υδατάνθρακες
- 25.6 g
- Λιπαρά
- 5.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 306 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa XL
1sa
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 Min
Juliana de legumes
40 Min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 dk
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 Min
Sopa 2 feijões
45 dk
Creme de abóbora e hortelã
40 Min
Sopa de agrião
35 Min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 dk
Creme de legumes versátil
45 dk
Sopa do campo
40 Min
Sopa de feijão-verde e cenoura
40 Min