Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 50 g azeite
- 140 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 70 g aipo cortado em rodelas finas
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes - 900 g água
- 350 g feijão de soja descongelado
- 70 g massa tipo cotovelo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 732 kJ / 175 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de marisco
50min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30min
Sopa de peixe e legumes
40 min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 min
Ramen vegetariano
1 godz. 30 min
Sopa de peixe alentejana
40 min
Creme de camarão
1 godz.
Caldo-verde com couve-flor
30min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Sopa de tomate
45 Min