Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (προαιρετικό πεδίο)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 1226.2 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Υδατάνθρακες 41.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Od jara do zimy 66 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 λεπτ.

Acai-smoothie miska

10 λεπτ.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1ωρ.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 λεπτ.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1ωρ.

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 λεπτ.

Bagety s vlašskými ořechy

1ωρ. 45 λεπτ.

Čokoládové palačinky

30 λεπτ.

Obláčková pečená vejce

20 λεπτ.

Low carb snídaňová frittata

40 λεπτ.

Snídaně s lososem a avokádem

20 λεπτ.

Skořicové šneky

3ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων