Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
3.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porce
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Kaše
  • 200 gramů špaldových vloček
  • 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 250 gramů mléka
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
  • březový sirup
    javorový sirup
  • 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
  • sušené brusinky na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 11.8 g
Θερμίδες 1226.2 kJ / 292 kcal
Λιπαρά 6.5 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Υδατάνθρακες 41.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Od jara do zimy 66 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Extra ořechovo-semínková granola

5.0(13)

1 h 40 min

Skořicové šneky

4.7(3)

3 h 5 min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8 h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8 h 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 min

Bento box s pandami

4.2(5)

1 h

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(41)

15 min

Restovaná hruška (200 gramů)

4.9(12)

15 min

 Εμφάνιση όλων