Spinach, Chickpea and New Potato Soup

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

4.2 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh baby spinach
200 g
garlic cloves
2
onions quartered
100 g
olive oil
20 g
ground cumin
2 tsp
ground coriander
1 tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
new potatoes diced (1 cm)
300 g
water
1000 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
2 Tbsp
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)
½

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 731 kJ / 175 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebrate Spring 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan Bean Soup

Tuscan Bean Soup

50 Min

Creamy Mushroom Truffle Soup

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 Min

Curried Carrot And Ginger Soup

Curried Carrot And Ginger Soup

50 Min

Italian Sausage and Orzo Soup

Italian Sausage and Orzo Soup

35 Min

Carrot, Orange and Ginger Soup

Carrot, Orange and Ginger Soup

25 Min

Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)

Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)

1 Std. 15 Min

Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings

Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings

1 Std. 30 Min

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 Min

Celeriac and Apple Soup

Celeriac and Apple Soup

55 Min

Monkfish and prawn soup

Monkfish and prawn soup

1 Std.

Chorizo, Potato and Cabbage Soup

Chorizo, Potato and Cabbage Soup

35 Min

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων