Pan con kéfir, harina integral y semillas
TM6 TM5

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.8 (129 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Διατροφή
ανά 1 rebanada
Θερμίδες
394 kJ / 94 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
15.9 g
Λιπαρά
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Νάτριο
81.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων