Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas
4.9 160 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
20 rebanadas
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 rebanada

Νάτριο 81.5 mg
Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 394 kJ / 94 kcal
Λιπαρά 2 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre Thermomix® Sensor 229 Συνταγές
Ισπανία
Fermentado 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cinnamon rolls de calabaza

4.8(289)

2 Std. 15 Min

Chapata con masa madre

4.1(13)

17 Std.

Coca de mollitas

4.6(77)

40 Min

Baguette

4.4(228)

3 Std. 45 Min

Pan crujiente de trigo sarraceno

4.8(23)

1 Std. 30 Min

Pan nevado para el desayuno

4.3(65)

2 Std. 30 Min

Pan de cañada (pan plano con aceite)

4.6(232)

50 Min

Pan rústico

4.8(42)

2 Std.

Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos

5.0(7)

17 Std. 40 Min

Bambas de nata

4.4(145)

1 Std. 50 Min

Ensaimadas individuales

4.4(152)

9 Std.

Tronco de pan relleno

4.7(38)

2 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων