Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas
4.9 163 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
20 rebanadas
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 rebanada

Νάτριο 81.5 mg
Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 394 kJ / 94 kcal
Λιπαρά 2 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre Thermomix® Sensor 229 Συνταγές
Ισπανία
Fermentado 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguette

4.4(230)

3ωρ. 45 λεπτ.

Bollitos de aceite

4.6(440)

40 λεπτ.

Pan de Viena

4.7(19)

45 λεπτ.

Pan retorcido con masa madre

4.3(7)

16ωρ.

Perrukis calientes

4.8(430)

1ωρ. 40 λεπτ.

Panecillos de cuchara con leche condensada

4.1(31)

1ωρ. 40 λεπτ.

Pan de molde con semillas de amapola

4.7(140)

2ωρ. 10 λεπτ.

Pan de caja

5.0(14)

2ωρ. 15 λεπτ.

Pan de molde con frutas deshidratadas

4.9(21)

2ωρ. 30 λεπτ.

Panecillos de trigo y centeno con masa madre

4.7(3)

15ωρ. 20 λεπτ.

Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo

5.0(2)

14ωρ. 30 λεπτ.

Panes pita

4.8(318)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων