Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g sera żółtego
- 80 g szynki gotowanej, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 5 g bułki tartej
- 80 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 2 jajka
- 300 g wody
- 40 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 40 g różyczek kalafiora, podzielonych na kawałki
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 651 kJ / 155.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.2 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Bułeczki mleczno-maślane
2u. 55min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Mus jabłkowy
15 min
Mus owocowy (dla dzieci)
15 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20min
Ryż na mleku z musem malinowym
1 Std. 5 Min
Batony z musli
50min
Mus z płatków ryżowych i banana
20min