Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g wody
- 90 g różyczek brokułu, przekrojonych na pół
- 90 g cukinii, pokrojonej w słupki (5 x 2 cm)
- sok z cytryny, do skropienia (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 30 g
- Θερμίδες
- 27.6 kJ / 6.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.6 g
- Υδατάνθρακες
- 1.2 g
- Λιπαρά
- 0.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
- Νάτριο
- 8.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot-dogowe muffiny
2h
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Odjazdowe pizzerki
1 Std. 40 Min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Bułeczki mleczno-maślane
2h 55min
Omlet z pieczarkami i serem (dla dzieci)
40min
Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)
1h
Jajka w kokilkach (dla dzieci)
35min
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35min