Συμβατές εκδόσεις
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g rodzynek koryntek
- 250 g wody
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
- 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 945.9 kJ / 225.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.4 g
- Υδατάνθρακες
- 41.1 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20min
Ryż na mleku z musem malinowym
1h 5min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35min
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35min
Mus z płatków ryżowych i banana
20min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25min
Mus jabłkowy
15min
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25min