Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 50 g pomidora śliwkowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 25 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
30
g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
ή 30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 15 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
-
15
g zielonego groszku, świeżego
ή 15 g zielonego groszku, mrożonego - 250 g wody
- 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1416 kJ / 338 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.9 g
- Υδατάνθρακες
- 56.1 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKurczak z warzywami (dla dzieci)
30 Min
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35 Min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 Min
Przecier jabłkowo-gruszkowy z bananem
5 Min
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
25 Min
Purée z dyni (dla dzieci)
50 Min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 25 Min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 Min
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25 Min
Sok z owoców jagodowych (od 6. miesiąca życia)
10 Min