Συμβατές εκδόσεις
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g wody
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
-
20
g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
ή 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
- 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
- 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 403.7 kJ / 96.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 9.2 g
- Λιπαρά
- 2.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKurczak z warzywami (dla dzieci)
30 min.
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35p
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35p
Przecier jabłkowo-gruszkowy z bananem
5 min.
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
25 min.
Purée z dyni (dla dzieci)
50min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1óra 25p
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 min.
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20p
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25 min.
Sok z owoców jagodowych (od 6. miesiąca życia)
10 min.