Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g ziemniaka, pokrojonego na kawałki
- 180 g cukinii, obranej, pokrojonej na kawałki
- 100 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody
- 40 g mąki ryżowej, prażonej
- 20 g oliwy z oliwek
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 659 kJ / 157.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Υδατάνθρακες
- 16.2 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20 min
Ryż na mleku z musem malinowym
1 godz. 5 min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 20 Min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35min
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35min
Mus z płatków ryżowych i banana
20 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25 min
Mus jabłkowy
15 Min
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25 min